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5月28日下午12时30分，www.kaiyun.com心理健康教育与咨询中心利用钉钉平台对文传学院19级心理委员展开心理知识培训，本次培训由心理健康教育与咨询中心谢真真老师担任主讲人，培训主题为《心理防御机制》。

培训开始，谢老师以寓言故事入手，引出培训的主题—心理防御机制。然后，谢老师通过具体的事例和案例详细讲述了心理防御机制的概念、意义以及不同类型的心理防御机制对于个体不良情绪和心理状态的影响，重点讲述了成熟的心理防御机制—认同、升华和幽默对于个体心理健康的建设意义。最后谢老师谈到，每个人在生活和学习中都不可避免会面对一些困境和挫折，心理防御机制是每个人都会拥有且需要面对的心理状态，在全面了解的同时，采用合理的方式来满足自己内心的不合理需求，同时要以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。

本次培训有利于丰富心理委员的心理知识，提高应对困难和挫折的能力，同时也有助于心理委员的心理健康，更好的服务班级同学。