活动主题：烦
活动时间：12月1日
活动地点：A5教学楼405室
活动组织：动力性成长小组负责人 李有凡 李欣鑫 张帅兵
参与对象：动力性成长小组成员
指导老师：心理健康教育与咨询中心 张燕平
活动目的：
通过相互分享与真诚回馈，重新认识自己；通过支持、理解和无条件接纳，获取改变的力量；有助于自我成长，缓解社交压力，改善亲子关系等。
活动过程：
1、英语学习。由成员带领大家学习“主语从句”。
2、习得性无助的介绍，勇于挑战自己的信心，自控力。
2、讨论话题。烦，不知道烦什么？从上周一突然出现强烈的想回家的念头，对自己喜欢的数学也不想学了（不是学不会），画画也不想做了，从上学年开始，父亲外出打工，母亲是村委会干部，在老家，自己回到新家就是一个人，在家主要以睡觉、玩手机为主，偶尔会有同学过来玩。
3、成员讨论。突然不想学习是因为困了不想听，听不懂后不想听还是因为确实是不想听？（不是困了、能听懂、就是不知道为什么不想听）。和你在一起的三个好朋友学习情况怎么样？会和你一起学习吗？（不会）。是不是因为天气冷了不想起床，到教室内空调暖气又让你感觉有困意的原因？（我的情绪和天气无关，不是）。和整夜玩手机熬夜有关系吗？（不太清楚）。平时感觉难过时会怎么办？（憋着，哭）；和同学会沟通交流吗？（会）。你表达的内容太少，我们感觉不到更多的信息和感觉等。
4、张老师提问与回答。（1）年龄（16岁）因素，需要父母的陪伴与监督。（2）班级同学的学习状况对自己状态的影响，自控力的提升。（3）妈妈周末时间过来陪伴自己的可能性，情感支持。（4）家庭亲子互动模式与教养方式？（5）自我防御机制——逃避-回家。（6）今天讲英语备课用了两天时间，再准备一次课。
活动意义：
通过本次学习，让各成员了解什么是潜意识，心理防御机制、心理障碍产生的原因，心理咨询的方式和心理咨询的基本原理。
（文/张燕平 图/李欣鑫）
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