活动主题：心境及其外化
活动时间：11月24日
活动地点：A5教学楼405室
活动组织：动力性成长小组负责人 李有凡 王云梦
参与对象：动力性成长小组成员
指导老师：心理健康教育与咨询中心 张燕平
活动目的：
通过相互分享与真诚回馈，重新认识自己；通过支持、理解和无条件接纳，获取改变的力量；有助于自我成长，缓解社交压力，改善亲子关系等。
活动过程：
1.上期回顾。总结上次团体小组活动的要点；分析上次案例的类型——适应不良（转学、住校）。
2.讨论话题。对目前就读学校不满意，对宿舍同学的话题不感兴趣，话少，不开心，易怒易燥，在越热闹的地方感觉越冷静，每天心情一个样，无聊，找不到乐趣，想回家复习，和原来的好朋友在一起，在家有聊天一个晚上可以不挂电话的朋友。今天中午因为和父母要生活费感觉父母不可理解自己哭了一个小时。
3、成员讨论。感觉父母都会偏向较小的弟弟；要学会接纳自己的学校，这是我们的第一选择也是首要选择；在宿舍要找共同话题尽量早点融入大家；现在只有好好学习才有可能经济独立；要学会给父母分享自己在学校发生的事情，但要选择恰当的时间；一个人呆着有时候也是一种好的应对方式；尝试做一些开心的事情让自己开心起来；能不和父母吵架就别和父母吵架，要生活费时可以先聊一些其他事情之后再要；吃泡面久了会对身体不好；喜欢和哥哥说自己的烦心事，感觉哥哥会指导自己；学会把快乐放大，把烦恼变小；给自己写信；在家庭缺爱，过于依赖朋友等。
4、张老师提问与回答。（1）个案介绍。（2）超我的形成——内化父母（到哪儿都带着弟弟）。（3）家庭环境对一个人性格形成的影响——和父母矛盾很大，初中会打架，认为父母偏心，把自己关进一个房间中，和父母陌生客气等。（4）言行是内心世界的投射与外化。（5）心境。（6）学校的选择权是由自己的学习成绩决定的。
活动意义：
通过本次学习，让各成员了解什么是潜意识，心理防御机制、心理障碍产生的原因，心理咨询的方式和心理咨询的基本原理。
（文/张燕平 图/王云梦）
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