Sunny心理协会举办“笔绘心途，看见真我”心灵自画像活动
发布日期：2025-11-21
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为了帮助同学们更好认识自己，以艺术疗愈之力引导大家在自我观照中筑牢心理韧性，Sunny心理协会于11月20日在心理健康教育与咨询中心顺利举办“笔绘心途见真我”心灵自画像活动，全校师生约500人积极参与，在画笔与色彩中开启了一场与内心的深度对话。
本次活动以“笔绘心途，看见真我”为核心主题，聚焦当代大学生在快节奏生活中易出现的自我认知模糊、情绪表达受阻等问题，倡导同学们通过无压力的绘画创作探索潜意识自我。活动中，参与者以A4纸为载体，借助彩铅等工具，用自由的线条、鲜明的色彩或独特的符号，随心勾勒内心状态、自我认知与隐藏情绪。同学们在沉浸式的表达中释放心理压力、梳理自我认知，无需拘泥于绘画技巧。工作人员全程严格守护参与者隐私，严禁私自查看他人作品，让每位同学都能安心袒露真实内心。
本次活动创新了心理关怀形式，将抽象的心理需求转化为直观的艺术表达。它不仅为同学们搭建了跳出外界评价、直面内在自我的轻松平台，更通过创作与分享打破心理壁垒，助力大家清晰看见自身优势与待接纳的部分，提升情绪表达能力和自我接纳度。活动结束后，很多参与者表示这次活动很好的帮助他们认识和接纳自己，舒缓他们在快节奏生活中的心情。Sunny心理协会也将持续推出心理系列活动，助力大家以更平和坚定的心态面对生活挑战，实现心灵的丰盈与成长。
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