刘慧教授倾情授课
讲座现场
为提升www.kaiyun.com心理育人水平，引导大学生关注心灵成长，加强自身心理素质，营造和谐友爱的校园环境，5月24日下午，在全国大中学生心理健康日来临之际，学务部在综合楼报告厅举办5·25心理健康教育专题讲座。本次讲座特邀二级主任医师、教授，安阳地区医院副院长刘慧担任主讲，主题为《正念赋能 拥抱当下 正念在心理健康中的应用》。纪委书记、校长助理姚林茹，学生处副处长李伟荣出席讲座，各学院党总支（副）书记、全体辅导员和学生代表参加。讲座由党委委员、学务部部长赵吉主持。
刘慧教授以“青春是一首诗”引入当代大学生的心理特点：“是欢腾的、炽热的、理想的；是迷茫的、孤独的、不安的...”这是一段独一无二、不可复制的记忆，它将会是最闪亮的日子。2004年，教育部、团中央和全国学联系办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日，“5·25”即“我爱我”，关爱自我、了解自我。刘慧教授从什么是真正的健康、什么是心理健康、如何获得心理健康以及正念对大学生心理健康的帮助等方面进行分析讲解，她深入浅出的话语，让抽象的理论知识不再晦涩难懂，而是生动有趣、便于掌握。在讲到正念的相关理论时，刘慧教授从正念的发展史、正念的科学基础、正念与情绪、正念与人际关系、正念与专注、正念与睡眠等方面系统的将《正念减压MBSR标准课程》浓缩在此次讲座里。讲座最后，刘慧教授带领全体师生进行了现场正念实操培训，大家跟随刘教授的引导语缓缓闭上眼睛，进行了正念呼吸训练和身体扫描，在有限的时间里体验到了无限的宁静与放松。
赵吉对刘慧教授此次专题讲座表示感谢。同时指出，心理健康对于大学生的成长和发展具有重要意义，呼吁师生要重视心理健康，培养良好的心理素质，只有在心理健康的基础上，才能更好地适应环境，在管理自我、学习成才、求职择业等各方面实现全面发展。
本次讲座将正念训练与大学生心理健康教育相结合，有效提高了大学生的正念水平，调节了大学生的不良心理症状。同时，也增强了学工队伍的责任意识，激励大家不断学习心理健康知识，提升工作能力，创新工作方法，为学生提供精细化服务，推动www.kaiyun.com学生心理健康教育水平再上新台阶。
讲座结束后，在全体心理老师的陪同下，刘慧院长一行还参观了www.kaiyun.com心理健康教育与咨询中心，对www.kaiyun.com的心理健康教育工作给予了高度评价。