一刀切——动力性成长小组第七十五期
发布日期：2023-05-31
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活动主题：一刀切
活动时间：2023年5月30日
活动地点：图书馆509
活动组织：段文诚
参与对象：动力性成长小组成员
指导老师：心理健康教育与咨询中心 张燕平
活动目的：
通过相互分享与真诚回馈，重新认识自己；通过支持、理解和无条件接纳，获取改变的力量；有助于自我成长，缓解社交压力，改善亲子关系等，帮助来访者学习如何形成没有扭曲的、满意的人际关系。
活动过程：
讨论：对于不把训练和比赛看的比较重的同学的不理解、生气、难受与无奈。对于那些在老师面前贬低别人，抬高自己的学生的不满。对于打着为别人着想的名义实则是为了自己私欲学生的强烈不满情绪，愤怒时出现不知道自己在说什么的情况。在关系中尤其是亲密关系中采用一刀切模式的不解与困惑，对他人也会这样要求或希望的思维模式和交往模式。多从自己身上找原因的教养模式，对自己过高的要求，先付出后索取的交往模式。愤怒指向的真实对象是谁？为什么会失去自我？原生家庭、情绪背景、潜意识。成员反馈：会有不舒服但可能没有那么大的情绪反应，当下的情绪似乎与刺激强度不匹配。
活动意义：
通过本次学习，让各成员了解原生家庭对一个人已经固化的思维、认知、人际、情绪模式的影响，并积极地做出调整。
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2023年5月31日
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