合影留念
为进一步加强学生心理健康教育，关注学生日常生活，切实推动学生全身心的健康发展，更好地营造校园心理文化氛围，音乐与传媒学院音乐学本科2201班于2024年5月20日开展了“关爱自己 从心开始”心理健康教育主题活动。
本次活动主要围绕自我赞美、情绪治愈、推开焦虑三方面进行。首先，同学们进行了自我展示秀，逐一上台分享了自己的兴趣、爱好和特长，展示自己的独特魅力，增强同学们的自信心和自我价值感。随后，团支书带领同学们观看了有关心理健康的视频短片，通过视频中的典型案例引导同学们正确认识自我，帮助同学们放松身心，治愈心灵，深刻感受当下的美好与温暖。最后，班长组织同学们写下自己的焦虑情绪，同时为同学们阐述了如何管理情绪，做自己的主人，帮助同学们培养积极的心态，提升情绪管理能力，并为同学们送去寄语，希望同学们能够永远永远热爱自己，相信自己，用心倾听，以爱回应，保持积极心态，成就健康心理。
此次活动的顺利开展，不仅帮助同学们释放了压力，缓解了焦虑情绪，还使同学们学会了如何调整心态，管理情绪，接下来我们将继续加强心理健康教育工作，营造健康和谐的校园环境，为同学们的心理健康保驾护航！
（图/田烁彤 文/赵晓曦）