活动现场图一
活动现场图二
为深入推进文法学院学生心理健康教育工作，在学生中普及心理健康知识，引导学生积极主动地关注自身心理健康，促进学生健康全面发展，2024年5月12日文法学院开展了“摆脱焦虑 放飞心情”心理健康主题教育活动。
本次心理健康主题教育活动向大家详细讲述了如何正确认识和解决心理问题。活动伊始，郭嫣然同学向大家详细讲解了焦虑情绪产生的原因及其对学习和生活的影响，引导同学们正视并接纳焦虑情绪，树立正确的心理健康观念。接着，郭嫣然组织学生参与了富有创意和趣味性的心理游戏，如“心灵绘画”、“情绪释放”等，让同学们在轻松愉快的氛围中释放了压力，舒缓了情绪。同时，她还现场为大家普及了多种实用的心理调适技巧，如深呼吸法、冥想放松法等，帮助同学们学会自我调节，提高心理韧性。
此次心理健康主题教育活动的成功举办，不仅有效缓解了同学们的心理压力，促进了身心健康，还提高了同学们的心理素质和自我调节能力。同时，也进一步推动了我院心理健康教育工作的深入开展，为构建和谐稳定的校园环境奠定了坚实基础。未来，我院将继续举办更多富有特色和成效的心理主题教育活动，为同学们的健康成长保驾护航。
（文/司跃清 图/徐勤松）